Rechner

Notvorrat-Rechner: Wie viel brauchen Sie?

Geben Sie ein, für wie viele Personen und wie viele Tage der Vorrat reichen soll. Der Rechner zeigt Wasser und Lebensmittel nach den Mengen der BLE¹ und des BBK². Empfohlen sind möglichst 10 Tage, mindestens 3².

So rechnen Sie ohne Rechner: Menge pro Person und Tag × Personen × Tage. Pro Person und Tag nennt die BLE: Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln 0,33 kg; Gemüse, Pilze 0,4 kg; Obst 0,25 kg; Milch, Milcherzeugnisse 0,25 kg; Eier, Fleisch, Wurst, Fisch 0,12 kg; Fette, Öl 33 g; Getränke 2 l¹. Das BBK rechnet mit 2 Litern Wasser pro Person und Tag, davon 0,5 Liter zum Kochen².

Mit diesen Werten rechnet der Rechner

Lebensmittelgruppe	pro Person und Tag¹
Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln	0,33 kg
Gemüse, Pilze	0,4 kg
Obst	0,25 kg
Milch, Milcherzeugnisse	0,25 kg
Eier, Fleisch, Wurst, Fisch	0,12 kg
Fette, Öl	33 g
Getränke	2 l, davon 0,5 l zum Kochen^2,1

Für Menschen ab 65 Jahren empfiehlt die BLE 2 Liter Getränke am Tag, für Kinder bis 12 Jahre (ohne Säuglinge) nennt sie einen Getränkebedarf von 1 Liter am Tag¹.
Denken Sie an Haustiere, besondere Ernährung und Allergien².

Notvorrat und Wasser Vorrats-Checkliste zum Ausdrucken

Wohin mit dem Vorrat?

In dicht schließende Behälter aus Glas, Metall oder Kunststoff, kühl und trocken³.
Neues nach hinten, Älteres zuerst verbrauchen⁴.

Behälter für den Vorrat

Kurz erklärt

Warum 10 Tage?

Das BBK empfiehlt, dass sich alle Haushalte möglichst 10 Tage selbst versorgen können; auch 3 Tage helfen schon sehr².

Zählt Tiefkühlkost mit?

Im Beispiel der BLE nicht, weil ein Notfall mit Stromausfall verbunden sein kann⁵.

Weitere Rechner

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Quellen

Vorratskalkulator (Notvorrat) · Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE), Portal Ernährungsvorsorge (geprüft am 24.10.2026)
Vorsorgen für Krisen und Katastrophen – Ratgeber mit Checkliste (Ausgabe 2025) · Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) (geprüft am 24.10.2026)
Schädlinge: 10 Tipps zur Vorbeugung gegen Schädlinge · Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE), Portal Ernährungsvorsorge (geprüft am 24.10.2026)
So pflegen Sie Ihren Lebensmittelvorrat · Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE), Portal Ernährungsvorsorge (geprüft am 24.10.2026)
Notvorrat: Gut gewappnet für den „Fall der Fälle“ · Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE), Portal Ernährungsvorsorge (geprüft am 24.10.2026)